ダイエット第二段階へ突入のため引っ越しました。
http://tanakarabotomoti2.blog41.fc2.com/

朝食7：00(348kcal)
食パン111kcal+ミートソース80kcal+チーズ54kcal
牛乳入りコーヒー10kcal×2杯
豆乳83kcal

昼食12:30（466kcal)
インスタントラーメン半分230kcal
もやし30kcal+しいたけ12kcal+豚もも肉120kcal+油74kcal

おやつ3：00
コンペイトウ2粒8kcal

夕食4：30(443kcal)
麻婆豆腐190kcal
発芽玄米入ごはん218kcal
ほうれん草と卵のスープ35kcal

長男の柔道教室へ行くため、すごく早い夕飯です。

夜9：00
麻婆豆腐の残り80kcal

夜11：00
ウイスキーお湯割り20kcal

1日の総カロリー：1365kcal

今日は仕事休んで、午前中は次男と病院へ。定期的にかかってるもので本人はとっても元気。そのまま歩いてレンタルビデオ屋にも行きました。

午後は久しぶりに長男が学童へ行かず、歩いて帰ってきました。自宅で私が待ってて「おかえりー」なんて言うのは、今年初めてかも。

近所の友達がwiiやりにウチに来てました。こんなことめったにないのでゲームばっかりでもモンクも言わずに好きにさせておきました。

夕方から柔道教室に。長男がやっている間、次男は見ているのも飽きちゃって、体育館のロビーで私と追いかけっこに。

うーん今日はけっこう動いたかな。楽しかったかも。

↑ランキング参加してます。ポチっとよろしくお願いします。

今日食べたもの
朝(231kcal)
ブランデーチョコケーキ106kcal
ミニクロワッサン83kcal
牛乳入りコーヒー8kcal
みかん34kcal

昼(392kcal)
豆腐半丁110kcal
クリーム玄米ブラン184kcal
牛乳入りコーヒー8kcal
バナナ1本90kcal

4時
エリーゼ2本38kcal

夜(636kcal)

ポトフ204kcal
ほうれん草のお浸し29kcal
納豆ごはん320kcal
柿83kcal

11時
ミルミックス+低脂肪乳100kcal

1日の総カロリー：1397kcal

↑ランキング参加してます。ポチっとよろしくお願いします。

今日食べたもの

朝(336)
食パン111kcal
トマト16kcal
チーズ54kcal
牛乳紅茶98kcal
ヨーグルト57kcal

昼(467)
ほうれん草とトマトのチーズリゾット277kcal
豆腐半丁110kcal
焼き肉豚モモ2枚80kcal


3時
梨ブランデーチョコケーキ2切れ106kcal

夜(570)
スパゲッティミートソース半分265kcal
もちもちパン120kcal+チョコクリーム105kcal
焼き肉豚もも2枚80kcal
寒天+ラカント0kca

10時
ウイスキーお湯割り21kcal

1日の総カロリー：1500kcal
買い物に行ったら、梨ブランデーケーキがあって2本も買ってきちゃいました。いつもは売ってなくて遠くの店まで行かないと買えないので。今日は千葉の名産展だったらしい。ラッキー。

しかし、ダイエットしようというのにブランデーケーキでラッキーってホントにラッキーなのか？

↑ランキング参加してます。ポチっとよろしくお願いします。

今日食べたもの
朝食（400）
もちもちパン243kcal
バナナ67kcal
豆乳82kcal
コーヒー8kcal

昼食(730)
野菜餃子200kcal
大根の煮物71kcal
生春巻きのサラダ巻き72kcal
ごはん252kcal
柿82kcal
ポッキー45kcal
コーヒー8kcal

17時
銀河高原ビール162kcal

ポケモンでロケット団のコジローが王冠コレクションをしてるので、ウチでもにわか王冠コレクターになりました。パパ発案。

銀河高原ビールの王冠

夕飯(391)
さんま半分150kcal
トマト29kcal
舞茸14kcal
大根のみそ汁44kcal
黒ビール154kcal

1日のカロリー：1683kcal


↑ランキング参加してます。ポチっとよろしくお願いします。