月曜日は忙しいです。昼ご飯はやっと2時頃大急ぎで食べました。頼んであった配達のお弁当屋さんのお弁当です。早食いは良くないと思いつつ、時間ないので大急ぎで、しかし完食、、、。

今日食べたもの
朝食は、ぶどうパン+ハーフマーガリン、冷しゃぶ、青しそ。
10時、ジョア。
昼食は、弁当（天ぷら、魚、卵焼き、切干し大根の煮物、ごはん）
3時、瓦せんべい。
夕飯は、餃子鍋（餃子、白菜、舞茸、人参）ごはん。


体重67.0　体脂肪33.7
歩数4839歩
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