今日食べたもの
朝食は、シーフードキッシュ。
昼食は、さば塩焼き、野菜炒め、ひじきと昆布の煮物、ごはん。
夕飯は、サーモンの刺身、トマト、クリームチーズ、キュウリ、鶏胸肉、発芽玄米入ごはん。



歩数5596歩

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