今日食べたもの
朝食:ヨーグルト、調理パン(コーンマヨ)。
10時:クッキー1枚
12時:メントス2個、クッキー1枚
昼食:おにぎり2個、サラダ。
3時:おにぎり2個、クッキー1枚。
夕食:カレーライス。
カレーライスは市販のカレールーを使わないで、カレー粉と小麦粉をエコナで炒めて作りました。しかし、あんまりおいしいのでおかわりしてしまいました。
味付けは、コンソメと鶏ガラスープの素と塩コショウを味見しながら適当に。
子供たちには市販のルーで作ったのですが、こんなにおいしいならこっちだけでよかったかも。
今日は、父が胆石の手術をしたので、病院の待合室で母と待ってました。無事に手術も終わりましたが、ダイエットしないとねぇ、と医師に言われてひとごとじゃないな、と思いました。胆石って女性の方がなりやすいっていうし、父と体質似てると思うし。
夜は長男の柔道教室で終わるまで見学。(いつもは父が連れてってくれるけどしかたがない)2時間座って見てました。だから遅めの夕食です。
今日はひたすら待ちの1日だったなあ。
体重67.5
昨日よりは増えたけどまあまあ、先週より0.9キロ減ってるし、カレーのおかわりの分かな。
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