今日食べたもの
朝食は、食パン+ハーフマーガリン+ブルーベリージャム。
10時、キットカット。
昼食は、ざるそば、ヨーグルト、C1000タケダ。
3時、キットカット。
夕飯は、お好み焼き、厚揚げ、ビーフン、かぼちゃのみそ汁、はっさく。

料理担当は夫です。

体重67.5　体脂肪32.8
歩数4270歩
BMI25からは肥満と言われてますが、その出入り口あたりをウロウロ。
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