成東へいちご狩りに行きました。町内には、いちご園がいっぱい。9時半の開園（いちご園によっては10時から）目掛けて行ったので、思う存分いちごを満喫してきました。

私たちが行ったのは、相葉苺園です。ホームページで地図と時間を確認して行きました。

いちご狩りは初めてですが、30分食べ放題は短いかと思ってたらお腹いっぱい。真っ赤ないちごを自分で摘み取って食べるのは楽しくて、フルーツ好きの長男はもちろん。次男もいつもはあまり食べないのですが（ケーキの上の酸っぱいいちごしか知らないからかも）今日はいっぱい食べました。おみやげにもいちごを買ってきて（買ってきたのは杉谷苺園です）あんなに食べたのに家に帰ってきてからも食べました。また行きたいです。

今日食べたもの
朝食は、食パン+クリームチーズ+ブルーベリージャム。
9時半、いちご。
昼食は、月見とろろそば。
3時、ポテトフライ、いちご。
5時、サンドイッチ。
夕飯は、餃子、大豆の煮豆、ごはん、かき玉汁。

夕方は、長男の柔道教室へ行く前に、サンドイッチ食べちゃいました。

今日の体重　66.8　体脂肪34.0
歩数3762歩。
花粉がすごくて歩けません。苺狩りは楽しかったけど、帰ってきてから花粉で目が真っ赤に。1日外にいると大変ですね。

1週間前体重67.2　体脂肪32.7
2週間前　体重66.5　体脂肪32.7
3週間前　体重66.8　体脂肪32.6
4週間前　体重66.2（体脂肪計は電池切れ）
5週間前　体重66.8　体脂肪32.1
6週間前　体重66.0　体脂肪34.0
7週間前　体重66.1　体脂肪33.4
8週間前　体重65.4　体脂肪34.2　ウエスト81
9週間前　体重65.3　体脂肪33.6

13週間前　体重67.1　体脂肪33.4
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