今日食べたもの
朝食は、十六穀米入ごはん+生卵、寒天ヨーグルトあんこ。
昼食は、サンドイッチ、アップルデニッシュ、ヨーグルトドリンク。
3時、ごまだんご。
夕飯は、カレーうどん、さしみこんにゃく。


体重66.5　体脂肪33.4
歩数5211歩

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