今日食べたもの
朝食は、いちご、くずもち、パン+ハーフマーガリン。
昼食は、パック寿司。
5時、パック寿司残り、パン+ハーフマーガリン。
夕飯は、タケノコと豚肉の炒め、白菜みそ田楽、サーモン刺し身、発芽玄米入ごはん。

夜食、かんぴょう巻き、いなり寿司。

今日は夜から仕事でした。夕飯食べてから出勤。

体重65.8　体脂肪31.5
歩数7488歩
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