朝食は、トースト、肉団子シチュー、ヨーグルト。
昼食は、チキンソテー、サラダ、ごはん。
3時にクッキー2枚。
5時レモンズレモン。
夕飯は、シャケときのこの炊き込みごはん、白菜のカニ缶あんかけ、冷や奴、ヨーグルト+スキムミルク。

計測タイム
体重66.0　体脂肪33.1
今日も残業のため、料理はパパ作。残業だと夕飯が9時になっちゃうのが、良くないなあ。