はまっています。寒天ヨーグルトあんこ。
寒天は水500ccと粉寒天4gを鍋にかけ、沸騰するまでかき混ぜて、バットに流して固めます。
さいの目に切った寒天に、プレーンヨーグルトと市販の低糖つぶあんをのせていただきます。ヨーグルトがクリーミーでおいしいです。

朝食は、昨日の残りのポトフ、全紛粒パン+ハーフマーガリン+アップルシナモンジャム、寒天ヨーグルトあんこ。
昼食は、ポトフ、全紛粒パン+オリゴ糖+ハーフマーガリン、寒天ヨーグルトあんこ。
4時半、チーズリッツ1個、フィンガーチョコ1個、コーヒーミルクと砂糖入。
夕飯は、カレーライス、ブロッコリーとミニトマト、ところてん。

計測タイム

体重65.7　体脂肪32.9
今日も残業で夕飯は夫の作。
帰って来たら次男は寝てました。「ママは？」って繰り返してたよ、と夫に言われ、かわいそうになってしまいます。

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