朝食は、カレーライス、トマト、ブロッコリー。
10時、梅の実3粒（先輩の手作り）
昼食は、そば、寒天ヨーグルトあんこ。
3時、フィンガーチョコ1個。
夕飯は、親子丼、アサリ汁、オクラ、いわし大根、タコわかめ酢の物。マクビティビスケット。

今日も夕飯は夫の作。

計測タイム

体重65.8　体脂肪32.7
（反省）夕飯の後、甘いものが欲しくてビスケット食べてしまいました。ごはんが少ない訳じゃなく甘いものが欲しかったのです。寒天の作り置きがなかったので。（言い訳）ごめんなさい。

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昨日の大雨と一転、よく晴れ気持ちのいい空です。