朝食は、おにぎり、ウズラの卵、ウインナー、かぼちゃ、粉ふきいも。
昼食は、卵サンド、アンドーナツ、インスタント豚汁、飲むヨーグルト。
夕飯は、ポークソテー、しめじ、かぼちゃ、ごぼうサラダ、クリームスープ。

今日は次男の遠足で、朝はお弁当を作りました。夜は夫の作。

計測タイム

体重65.9　体脂肪32.9
体重は65キロ台でなんとか。66キロ台にならないようがんばろう。

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