朝食は、昨日の鍋のつゆでおじや。
10時、八つ橋、柿のタネ。（同僚のみやげ）
昼食は、食パン+ハーフマーガリン+ブルーベリージャム、寒天ヨーグルトあんこ、バナナ。
3時、八つ橋、柿のタネ。
5時、午後の紅茶（ミルクティー）
夕飯は、鮭ごはん、みそ汁、焼きいも、寒天ヨーグルトあんこ、みかん。

今日は仕事の都合で、昼食が遅く、夕飯は長男の柔道教室で遅くなってしまい、途中お腹がすいて、いろいろ間食してしまいました。
夕飯は、夫の作。

計測タイム

体重65.3　体脂肪34.0

体重減ってますが、体脂肪増えてます。

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