今日食べたもの
朝食は、オールブランシリアルビスケット、卵かけごはん。
昼食は、けんちん汁、雑穀入ごはん、納豆、しらす干し、高野豆腐。
3時、寒天きなこあんこ、高野豆腐。
夕飯は、厚揚げ、豚肉おろしポン酢、さんま刺身、サラダ、寒天ヨーグルトあんこ。
フロ上がり、黒ビールテイスト飲料。

計測タイム
体重67.1　体脂肪33.7
うう、だって食べ物がおいしいんだもの。

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