今日食べたもの
朝食は、みかん、豆腐と白滝の煮物。
昼食は、レンコンのピリ辛炒め、豆腐と白滝の煮物、食パン+ハーフマーガリン、ブルーベリージャム。
3時、ポテチ少々。
夕飯は、マッシュルーム、スクランブルエッグ、ソーセージ、ブロッコリー、さつまいもと白菜のみそ汁、ごはん、ちょこ、ヨーグルトあんこ。

計測タイム
今日　　体重66.1　体脂肪33.8
1種間前　体重66.5　体脂肪33.2
2週間前　体重66.5　体脂肪33.4
3週間前　体重65.7　体脂肪32.3
4週間前　体重65.8　体脂肪32.3
5週間前　体重65.9　体脂肪33.0
6週間前　体重65.9　体脂肪33.8
7週間前　体重66.5　体脂肪32.7　ウエスト83
8週間前　体重66.5　体脂肪33.1
開始時（9週間前）　体重67.5　体脂肪33.5　ウエスト83