今日食べたもの
朝食は、フランスパン+ハーフマーガリン+ブルーベリージャム、寒天ヨーグルトあんこ。
昼食は、チャーハン、みかん、ところてん、寒天ヨーグルトあんこ。
夕飯は、カレーライス、かぼちゃの煮物、ほうれん草のチーズ焼き、パイナップル。

今日のカレーは夫作です。ルーを使わずカレー粉で作りました。

計測タイム
体重66.2　体脂肪33.2
また体操を復活しないと。いつのまにかやらなくなってたので。

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