朝食は、大豆胚芽入パン+ハーフマーガリン+ブルーベリージャム、寒天ヨーグルトあんこ、バナナ。
昼食は、ブロッコリーエビ炒め、キャベツスープ、なす焼き、ごはん。
3時、バームクーヘン。
夕飯は、肉ニラ炒め、大根と鶏の煮物、月見だんご。

今日は、長男の柔道大会でした。4月から柔道教室を始めて、始めての大会。結果は1回戦は不戦勝、（ラッキーなのか？）2回戦敗退でした。朝出かけた時は、肌寒く感じたのですが、会場はすごい熱気で、暑いくらいでした。

夜は十三夜なので、次男と一緒にお団子を作りました。二階の窓を開けて、お月様を見ながら、子どもたちと食べました。十五夜の時は大雨で、パソコン画面の月を見ましたが、今日は本物のお月様です。空気が透き通ってとてもきれいでした。

計測タイム
今日　　体重66.5　体脂肪33.4
1週間前　体重65.7　体脂肪32.3
2週間前　体重65.8　体脂肪32.3
3週間前　体重65.9　体脂肪33.0
4週間前　体重65.9　体脂肪33.8
5週間前　体重66.5　体脂肪32.7　ウエスト83
6週間前　体重66.5　体脂肪33.1
開始時（7週間前）　体重67.5　体脂肪33.5　ウエスト83

毎週ちょっとずつでも減ってたのに、今回は増えてしまいました。疲れて甘いものが欲しくなると、ハドメがきかないからか。イベント（先週の小学校のふれあいまつり）あるとダメかも。


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