今日食べたもの
朝食は、アボガド、寒天ヨーグルトあんこ。ぶどうパン+ハーフマーガリン、牛乳入コーヒー。
10時、八つ橋。
昼食は、スパゲティナポリタン弁当、飲むヨーグルト。
4時半、ライム水。
夕飯は、さんまの塩焼き、ゆで卵サラダ、ニラ卵汁、カキフライ、ところてん。

今日は、PTAのパトロールで1時間ウォーキングしてきました。

計測タイム
体重66.5　体脂肪33.2
一進一退です。
昨日せっかく減ったのに、夜ビールを飲んでしまいました。あああ。

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