今日食べたもの
朝食は、ブラウンシュガー（シリアル）+牛乳、寒天ヨーグルトあんこ。
昼食は、サバ缶雑炊、寒天ヨーグルトあんこ。
4時、チョコ1カケ。
夕飯は、豚肉みそ炒め、キュウリスティック、白菜のス−プ、寒天ヨーグルトあんこ。

結局昨日も夜更かしして、ワイン飲んで大根食べてました。今もビール飲みながら書いてます。

体重65.6　体脂肪33.3
これでいいのか。

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