今日食べたもの
朝食は、食パン+ハーフマーガリン+明太子、ヨーグルトメープルシロップ、フルーツグラノーラ。
10時、紙パックの豆乳コーヒー。
3時、チョコ2カケ。
夕飯は、唐揚げ、キャベツ、きのこの天ぷら、ところてん、ヨーグルトあんこ、ネギと白菜のみそ汁。

仕事の後、整形外科にかかりました。右足の親指の付け根が痛くて、外反母趾じゃないかと思って。しかし、レントゲンの結果、私のは15度しか傾いてないので、まだ外反母趾ではなく予備群とのこと。外反母趾の角度が決まってるなんて初めて知りました。

シューフィッターのいる店で靴を買って持ってくれば、中敷きを病院で作ってくれるとのこと。へえええ。と言う訳で中敷きの取れる靴を買ってきなさいと言われました。

体重66.1　体脂肪31.9

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