今日も学童の弁当つくり。朝からハンバーグなんて作ってみました。いつもだったら冷凍食品オンリーだったところですが、食生活改善をめざしているので、手作りしました。自分だけでなく食育も大切です。

今日食べたもの
朝食は、おにぎり、ハンバーグ1口、リンゴ、人参。
10時チョコ1カケ。
昼食は、カキときのこシチュー、人参、ハンバーグ、じゃがいも、リンゴ。
5時、缶コーヒー。
7時、缶コーヒー。
夕飯は、ヨーグルトきなこはちみつ、サツマイモのカレー風味、パネトーネ、赤ワイン。

今日は残業で子どもたちは私の両親にお迎えしてもらいました。今日は年末で忙しく上司にもっと残業しろって言われたけど、半ば強引に帰ってきてしまいました。夫は帰りは遅いし、両親にも無理はさせられないし、どうしたらいいの？

体重65.3　体脂肪33.4

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