今日食べたもの
朝食は、コーンフレーク+牛乳、寒天ヨーグルトきなこ。
10時、あられ、ムギチョコ。
昼食は、納豆ごはん、わかめと卵の汁、ベーコンポテト炒め、しゅうまい、プチラングドシャ。
3時、ムギチョコ。
夕飯は、2食カレー、ブロッコリー、ヨーグルト+ブルーベリージャム。

体重64.9　体脂肪32.9
おお開始以来はじめて65キロを切りました。徐々に効果が出てるみたいです。おやつもチョコチョコ食べてますが、以前より食べたい気持ちも減ってきました。
この調子この調子。

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