今日食べたもの
朝食は、2食カレー、ヨーグルト+ブルーベリージャム。
昼食は、2食カレー、寒天ヨーグルトきなこ。
夕飯は、玉ねぎショウガ焼き（肉1切れ）ブロッコリー、冷や奴、しめじと白菜とサツマイモのみそ汁、ごはん+ごま、寒天きなこ黒蜜。

夕飯の肉は子どもにほとんど食べられ、1切れだけ。でもそれはそれで、ダイエットには吉かも。

今日　　体重65.1　体脂肪32.9
1週間前　体重65.7　体脂肪33.4
2週間前　体重67.1　体脂肪33.4
3週間前　体重66.1　体脂肪33.8
4種間前　体重66.5　体脂肪33.2

開始時（12週間前）　体重67.5　体脂肪33.5　ウエスト83

昨日64キロ台に突入してうれしかったのもつかの間。せっかく計測日には65キロに逆戻りしてしまいました。でもちょっとだから良しとする。

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