春休み、長男は毎日学童ホームへ行ってるので、土曜日の今日は本当の休みだったのに、近所の友達は予定があって遊べなくてがっかり。そこで弟といっしょに段ボールを持って公園へ。私も一緒になって芝すべり。わーああああ、と大騒ぎして、遊びに来ていた知らない子供と仲よくなって、また、わーあああと遊びました。

今日食べたもの
朝食は、カレーライス、目玉焼き。
昼食は、おにぎり、おはぎ。
3時、クッキー、蒸しパン。
夕飯は、ポークソテー、ポテト炒め、蒸しパン。

体重66.6　体脂肪32.8
ステッパー5分+10分
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おとといに続き、昨日も送別会。毎日隣の席でお世話になった先輩の送別会です。頼れる先輩がいなくなってしまう寂しさと、その後の重い責任が自分にふりかかってくる不安とで、複雑な気持ちです。でも残ったスタッフで何とかしていくしかないので、自分にできることを精いっぱいやろう。

今日食べたもの
朝食は、明太子スパゲティ、いちご。
昼食は、弁当（ごはん、明太子スパゲティ、かつ煮、いちご）

夕飯は、居酒屋で送別会。

体重66.8　体脂肪32.8
歩数5550歩
ステッパー10分
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今日も送別会です。今日は早期退職した女性上司の送別会でした。男の人はみんな定年までいるのに、女の人は早くやめちゃうのかな。さみしいな。

今日食べたもの
朝食は、チンゲンサイとエビと卵のあんかけ。
昼食は、弁当（ケンタのチキン、チンゲンサイとエビと卵のあんかけ、ごはん）

3時、デカビタC。
夜は、送別会でうな重完食。ビール。

体重66.6　体脂肪33.8
歩数5517歩
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朝食は、ごはん、ふりかけ、肉だんご。
昼食は、弁当（肉だんご、レタス、ミニトマト、卵焼き）

肉だんごは、前日に丸めて、お湯で茹でておいたものを朝味付けしました。
夕飯は、ケンタッキーのチキン、明太子おにぎり、ところてん。


体重66.1　体脂肪33.8
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朝食は、食パン+クリームチーズ+マーマレード、バナナ。
10時、タフマン。
昼食は、ネギトロ丼、カップみそ汁。
3時、きのこの山。
6時、デカビタC。
夕飯は、牛丼、ヨーグルトはちみつ入、クッキー。

今日は残業で、料理は夫担当。

体重　66.5　体脂肪　33.2
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