今日食べたもの
朝食：バケット+マーガリン+ブルーベリージャム、コーンフレーク+牛乳。
昼食：焼きそば、トマト羊羹。
3時：コーヒーゼリー。
ご飯の支度をしながら、クッキー2枚。
夕食：まぐろカツ、レタス、白菜とひき肉と白滝の煮物、小松菜と油揚げのみそ汁、クッキー2枚。


雨でどこにも行けず、テレビ見ながら自転車漕ぎ運動。
ウチは男の子2人、毎週日曜日のゲキレンジャーと電王は私も楽しみにしてます。

体重68.0


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千葉県印旛村の産直グリーブでトマト羊羹を見つけました。食べるとほんとに羊羹でトマト味。


今日食べたもの
朝食：食パン+マーガリン+ブルーベリージャム。
昼食：外食でチラシ寿司うどんセット、コーヒー。
3時：トマト羊羹。
夕飯：ビール、さんま2尾、だいこんおろし、白菜とひき肉と白滝の煮物、小松菜と油揚げのみそ汁、麦入ごはん。


雨なので保育園の運動会は、隣の小学校の体育館で行いました。リレーなどこじんまりとしちゃってましたが、雨で順延とかより良かったかな。
午前中で運動会は終了して、昼は外食しました。
夜はさんまをたくさんもらったので、さんまパーティということになりました。

外食のせい？ビールのせい？
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今日食べたもの
朝食：食パン8枚切1枚+ハム+チーズ+レタス+マヨネーズ、トマト羊羹。
昼食：おにぎり1個、ピザパン1個、ヨーグルト1個。
5時：グァバジュース。
夕食：豆腐とひき肉と小松菜のあんかけ、麦入ごはん、巨峰。

朝からダークな気分です。
明日は次男の運動会なのに、パパが来れるかわからず、結局来てくれることになったので良かったけど、そのことでイライラ。
仕事では人の悪口が飛び交い、望まないのに自分も仲間になってしまったような形になり、、、あああ。
仕事のやる気がせず眠くて、小ミス、、、あああ。

明日の保育園の運動会は、雨でも隣の小学校の体育館を借りてやるそうで、この気分を引きずらないように、気を入れ替えないと！！

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眠いけど食べて3時間以内に寝ると牛になる。

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今日の夕食は、カボチャスープを作りました。離乳食に大活躍したこのスープはもう離乳食を卒業した今も子供たちと私の大好物。
スープ用かぼちゃを皮むいて切ってコンソメと一緒に煮てミキサーにかけます。これでできあがり。製氷皿に冷凍すれば、必要な分だけチンすればいつでも離乳食で便利です。
次男は赤ちゃんの時は、小麦粉と卵白とピーナッツのアレルギーだったので、食べていいものが限られててとっても重宝しました。

今日食べたもの
朝食：食パン8枚切り1枚+マーガリン+リンゴジャム、チョコ2粒、牛乳入アイスコーヒー。
10時：チョコ1粒
昼食：食パン8枚切1.5枚+あんこ、サツマイモともやしのみそ汁。
3時：焼き菓子1枚
5時：焼き菓子1枚
夕食：かぼちゃスープ、ご飯、ワカメとちくわとしらす、ホイル焼き（生鮭、もやし、舞茸）、なし。

ホイル焼きも子どもが小さい時はオーブントースターでできるので重宝しました。魚と野菜とバターをアルミホイルに包んでチーンです。

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寝る前に腹筋、背筋


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今日は長男の学年集会でドッチビーでした。ちびまる子ちゃんの体操をやって、4組までの子ども同士で対抗戦の後、親チーム対子どもチームで対戦。ドッチボールみたいでボールの代わりにフリスビーを使うのですが、2個のフリスビーがどこから来るかわからず、子供たちが勢いよく投げるので、怖かったです。予想どおり4組とも子どもチームの圧勝。

今日食べたもの
朝食：食パン8枚切1枚+マーガリン+リンゴジャム、ヨーグルト、麦茶。
昼食：納豆ご飯、ワカメとちくわとしらすのサラダ、大根とネギのみそ汁、金時豆。

夕食：豆腐きのこソテー、ごはん、もやしとサツマイモのみそ汁、ノンアルコールビール。


今日の運動
今日は学校までの2キロの道のりを往復したので4キロウォーキング

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