今日食べたもの
朝食は、まるごとバナナ、食パン+ミートソース+チーズ。
昼食は、カレーうどん、まるごとバナナ。
夕飯は、豚肉のからあげ、ほうれん草、温野菜（じゃがいも、人参、ブロッコリー、玉ねぎ）トマト、キュウリ、冷や奴、発芽玄米入ごはん、大根のみそ汁。


夕飯は夫作。

体重67.4　体脂肪32.7
土日のダメダメ食事がひびいているのか、体重増加傾向です。夜飲むのをやめてみます。だいだい飲んでたらダメですね。ブログ書き終わってから飲んでるので、記入してないのも良くないです。ウソブログになってしまいますね（反省）

今月の目標
ブログにウソは書かない。記入漏れをなくそう。
料理注目度ランキング

↑ランキング参加してます。クリックよろしくお願いします。はげみになります。