今日食べたもの
朝食は、ロールパン+マーガリン、ヨーグルトきなこ、豚汁。
昼食は、焼きそば。

夕飯は、牛丼、トマト、もやしとニラのみそ汁、寒天ヨーグルトあんこ。


今日は久しぶりにヨガサークルに行きました。体動かすとふだんどんなに動いていないか思い知ります。

体重66.0　体脂肪33.3
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