風邪ひいたかも。

今日食べたもの
朝食は、食パン、クリームチーズ、
昼食は、天ぷらそば。
夕飯は、野菜シチュー、大根とろろ昆布煮、ししゃも、ごはん、ヨーグルトあんこ。


昨日の柔道大会で、寒い中大声はりあげて応援してたので、すっかり喉ガラガラ。今日には鼻水も出てきて、今日帰宅してから寒気がするので熱を計ったら36.9度。ひどくならないうちに湯たんぽ入れて寝ましょう。
ごはん作る気も出なかったのですが、野菜（キャベツ、人参、玉ねぎ、ブロッコリー、コーン缶）のシチューを作りました。

体重66.9　体脂肪32.9
歩数5810歩
仕事行ってるだけで結構歩いているなあ。
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