今日食べたもの
朝食：食パン+チョコクリーム、バナナ、ヨーグルト。
11時：ヌューダ
昼食：カジキの煮付、冷奴、煮物、ごはん。
4時：クッキー1枚、アーモンドフィッシュ、砂糖ミルク入りコーヒー。
夕食：チキンときのこソテー、ワカサギの甘露煮、ワカメ、コンソメスープ、麦入ごはん。
風呂上がり：麦茶、柿。


毎日買い物にいけるわけじゃないので、緑の野菜は毎日は採れません。
そこで考えたのが塩ぞワカメ！保存が利くので、水で戻して食べきれない分はタッパにいれとけばいつでも食べられる。

体重67.2
いい感じに減ってきてます。

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