朝食：もちもちパン、ご飯、納豆、コーヒー。
10時：ポッキー2本、そばまんじゅう1個。
昼食：野菜サンド、おにぎり1個、飲むヨーグルト、C1000タケダ。
夕食：居酒屋でノンアルコールビール、グレープフルーツジュース、その他。

今日は、先輩の永年勤続祝いで、居酒屋へ。私は車なのでアルコールは抜きで、おかずは冷奴などヘルシーにしたつもりだけど、ちょこちょこ食べてたからどうかな。

体重67.1
増えたのは0.1だけですみました。

なーんてつい油断して、夜は晩酌、クリームチーズともちもちパンを食べてしまいました。
夫が仕事から帰ってきて、必ず11時ごろビールを飲むのです。ついつられて私も、、、。

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