今日食べたもの
朝食：食パン8枚切+クリームチーズ、トマトシチュー。
昼食：サンドイッチ、アップルパイ、飲むヨーグルト。
4時：チョコ1粒、マシュマロ2粒。
夕食：イカフライ、キャベツ、アボガド、ワカメと豆腐のみそ汁、ごはん。

アジのたたきは子供に全部食べられてしまい私の口には入らず、、、。

こうして書き出してみると私の食生活はぜんぜんダイエットになってないですな。


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