今日食べたもの
朝食は、食パン+クリームチーズ+マーマレード
10時、ゆべし。
昼食は、うどん。
3時、ゆべし、チョコ。
5時、かぼちゃスープ。
夕飯は、かぼちゃの煮物、肉そぼろ、レタス、ミニトマト、バナナ、ごはん。


やっぱり休みの日は食べ過ぎちゃうなあ。子どもがインフルエンザで家から一歩も出ないからなおさら。インフルエンザの方は、今日は熱も下がり、元気です。熱が下がってから2日経てば治癒証明書出せますと言われてるので、この土日は家で過ごします。

今日の体重66.5　体脂肪33.6
ステッパー10分

1週間前　体重66.7　体脂肪34.1
2週間前　体重67.1　体脂肪33.7
3週間前　体重66.8　体脂肪34.0
4週間前　体重67.2　体脂肪32.7
5週間前　体重66.5　体脂肪32.7

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