今日は妹（20代）の誕生日で実家に行きました。バースデイプレゼントはiTunesミュージックカード。

朝食は、食パン+ハーフマーガリン+マーマレード、ししゃも、大根の煮物。
昼食は、麻婆豆腐うどん。
夕飯は、深川飯、なめこと豆腐のみそ汁、アジフライ、サラダ、きんぴらごぼう、かぼちゃ、牛乳寒、ケーキ。

料理は実家の母の手作り。おいしくて食べ過ぎ。

体重　66.9、体脂肪　33.2
ステッパー10分
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