今日食べたもの
朝食は、ごはん+かつおぶし、トマトのクリームチーズのせサラダ。
11時、生八つ橋。
昼食は、たらこおにぎり、ベーコンフランスパン、飲むヨーグルト、野菜ジュース。
3時、なめらかプリン。
夕飯は、アジの塩焼き、トマトのクリームチーズのせサラダ、ほうれん草炒め、アサリのみそ汁、ごはん。

母が茨城県で買って来たトマトが激うま。

体重　66.5　体脂肪　34.5
歩数3678歩
今日はあまり歩いてないです。花粉で鼻をかむと鼻血がでて止まらなくなってしまったので、ステッパーもお休み。
料理注目度ランキング

↑ランキング参加してます。クリックよろしくお願いします。はげみになります。