朝食は、食パン+クリームチーズ+マーマレード、バナナ。
10時、タフマン。
昼食は、ネギトロ丼、カップみそ汁。
3時、きのこの山。
6時、デカビタC。
夕飯は、牛丼、ヨーグルトはちみつ入、クッキー。

今日は残業で、料理は夫担当。

体重　66.5　体脂肪　33.2
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