今日食べたもの
朝食は、食パン+ハーフマーガリン+メイプルシロップ、文旦。
昼食は、ミニカップ麺、あんぱん、ベーコンチーズパン、飲むヨーグルト。
3時、のど飴。
夕飯は、麻婆豆腐、焼き鳥、レタス、豚汁、ごはん、文旦。


体重67.1　体脂肪33.1
ステッパー10分
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