豚肉ともやしとニンジンを炒めて、鳥ガラスープの素と醤油で味付け。

今日食べたもの
朝食は、食パン+ハーフマーガリン+小倉あん、プロテイン+牛乳。
11時、デカビタC。
昼食は、塩シャケ、冷奴、煮物、たけのこご飯。
3時、オレオビスケット1枚。
夕飯は、肉もやし炒め、さしみコンニャクからし酢みそ、オレンジ、豆腐のみそ汁、ご飯。

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