今日食べたもの
朝食は、食パン+ハーフマーガリン+メープルシロップ。
昼食は、なめこおろしそば、クッキー。
3時、紅葉まんじゅう。
夕飯は、ニンジン肉巻串かつ、キャベツ、ニンジン、ほうれん草とベーコン炒めしらす掛け、豆腐のみそ汁、ごはん。

今日も残業のため、料理は夫です。

今日は暑かったです。ジャケットを着て仕事に行ったら、暑くて脱ぎたくても、袖のないインナーで、二の腕出せないので（＾＾）、がまんしてがんばりました。子供たちにもトレーナー着せて行かせちゃって、暑かっただろうなあ。

体重66.8　体脂肪33.7
歩数3834歩
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