朝食は、食パン+ハーフマーガリン+ハーブ塩。
昼食は、冷中華。


3時、ハーゲンダッツ。

夕飯は、鮭のホイル焼き、野菜ポトフ、ご飯。


デザートはスイカ

ウチの子たちは、いつも穴を作ってから食べます、、、。

体重67.5　体脂肪32.9
今日は、昨日よりずっと調子がいいです。血圧上がってるのかなと思ったら
上96下63とやっぱり低いのでした。血圧低いのとだるいのは関係ないのかな。

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