いつもヨガサークルに行くと、終わってからやるダンベル体操。しかし、週1回のサークルにも子供がいると、みてくれる人がいないかぎり行けないので、ダンベル体操だけでも自宅でやってみることにした。三日坊主の私がどこまでできるか。夏に妹の結婚式があるので、それまでに二の腕をなんとかしたいところ。

今日食べたもの
朝食は、食パン+クリームチーズ、ハーブ塩。
昼食は、カップラーメン、チョコフランスパン、フレンチトースト。
夕飯は、フライドチキン、レタス、サーモン、ごはん、カステラ、ヨーグルト、シリアル+牛乳。ブルーベリーのドライフルーツ。

今日も帰ってから血圧計ってみました。やっぱり上は97しかないわ。
歩数5672歩

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