朝食は、うなぎ、ご飯。
10時、チョコ1個
昼食は、鯖の塩焼き、大根おろし、ひじき、野菜の煮物、ご飯。
3時、飲むヨーグルト。
夕飯は、冷しゃぶサラダ、ナスとパプリカのしぎ焼き、トマトとクリームチーズ、豆腐と卵のスープ、ご飯、スイカ。

今日から職場の駐車場がちょっと遠くなってしまいました。6月といえば梅雨なのに、、、雨が降ったらと思うと気が重いです。明日傘買ってこよう。

体重67.1　体脂肪34.1
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