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ワーキングママのとほほダイエット日記
子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!
25 February
鯖塩
今日食べたもの
朝食は、食パン+クリームチーズ+ブルーベリージャム
昼食は、ポークソテー(玉ねぎ、もやし添え)、ほうれん草のおひたし、十六穀米入ごはん。
夕飯は、鯖塩焼き、さしみこんにゃく、ブロッコリー、レタス、うずら卵、豆腐とネギのみそ汁、十六穀米入ごはん+山芋。
体重67.2 体脂肪33.7
歩数4173歩
今日は家の中で床の拭き掃除をしました。花粉対策になって運動できて一石二鳥。
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19:14:48 - tana - -
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